Extreme duur prestaties

Afstanden zijn er om af te leggen...


Records zijn er om te verbreken...


Dit moet Josef Arjam gedacht hebben. 7 Iron Mans over 7 dagen op 7 Canarische Eilanden.
4 km zwemmen,180 km fietsen en 42 km hardlopen. Met 7 dagen maakt dat 28 km in het water, 1260 km op de fiets en 294 km hardlopen
13 mei 2011 zou hij dit doel nastreven. 
Mentaal gaf hij hier niet aan toe maar lichamelijk ging hij er zowat onder door.
Zie hier het verslag en ervaar de kracht van deze sporter.

Snel ?

Deze fiets uit de jaren dat alles  nog kon en geprobeerd werd

http://lopro.blogspot.nl

Brussels Express

Documentaire over de snelle fietskoeriers in Brussel

De jonge renner

Jong geleerd oud gedaan

Rondje Steenbergen Duurtraining

Sommige renners hoor ik wel is zeggen ''We rijden altijd heen wind tegen en terug wind mee''. Dat is wel saai, want vaak staat hier de wind in de zelfde richting en dat zou in houden dat je elke keer de zelfde richting heen moet fietsen. 

Nu rijd ik zelf lekker heen waar ik heen wil en de wind daar lach ik naar. Trainen is afzien dus ik maak het mezelf dan ook niet makkelijk. Nu ging de route vandaag richting Steenbergen. Via de Zeelandbrug  over Zierikzee. De wind had ik in mijn rug dus ik zat heerlijk op snelheid en dook dan met 31 een scherpebocht in bij Zierikzee. Grrr bam en daar lag ik dan. Net iets te enthousiast de bocht in gegaan en dan net over zo'n glad wit lijntje. De schade : geschaafd bovenbeen,schouder,elleboog en knie. Gelukkig viel mijn fiets nog mee, mijn shifters en zadel hadden dan ook wat schaafwondjes opgelopen. 

De koers ging verder richting Bruinisse, daar was ik dan ook snel met de wind in de rug. Vanaf daar richting Steenbergen om zo via het bosrijke Halsteren naar Bergen op Zoom te toeren. Bij her verlaten van Bergen op Zoom en 85 kilometer op de teller was het tijd voor de Kasseienstrook in de Hoogewaardpolder. Stuiterend over de kasseien verbeterde ik mijn persoonlijke record op Strava. Langs het spoort bij Krabbendijke richting het mosssel dorp Yerseke, vervolgens richting Wemeldinge. 

De Kattendijksedijk was de laatste troef, al beukend tegen de heerlijke Zeeuwse wind. Thuis aangekomen kon ik mijn wonden verzorgen. Ach wonden schaafwondjes dan het had erger kunnen zijn.

Rondje Steenbergen

EveryTrail - Find trail maps for California and beyond

Look

Mooie plaat mooie bike 

Wielermuziek

Wielerdorp Sint Willebrord kwam op het idee een wieler cd te maken met diverse bekende artiesten en renners.  De Sint Willebrord sessies vol 1 CD is nu te koop en als je deze koopt steun je Artsen zonder grenzen. 
Op de cd werken onder andere de volgende renners mee, Peter Winnen en Rini Wagtmans ook Michael Boogerd, Koos Moerenhout, Johan van der Velde, Jan Simons en Jacques Hanegraaf. Zij werkten samen met de aanvullende artiesten Gerard van Maasakkers, Alex Roeka, Frank Lammers, Joost Prinsen, Sam Valkenborgh, Guido Belcanto, Ivo Victoria, Ferry Heijne/De Kift, Freek de Jonge, Guus Meeuwis, Rick de Leeuw en JW Roy.

Afijn luister zelf maar.


http://www.bikewriters.nl/bikewriters-cd-3

De emoties van de muur

Alex Roeka zingt over de muur en zijn emoties

Kop over kop rijden

Dit noem ik pas kop over kop rijden !

AERO

Alles voor die snelle tijd ?

Sneller dan je email

Mooie bike messenger movie van Lucas Brunelle

Another Strange ... Creation

Pilen concept cycle by Eric Therner

 

http://www.addi.se
http://www.pilencykel.se

ijskoningin

Helen Skelton ...

Ben ik aan het Googlen onder fiets termen kom ik haar tegen. Wat heeft deze prachtige dame met fietsen te maken denk ik dan. Dus ik kom via deze foto op de site van cycle the earth. 

Helen Skelton is een dame die wel in is voor een uitdaging. zeg maar gerust extreme uitdagingen. Zo heeft ze als eerste persoon de volledige lengte van de Amazone rivier met een Kayak afgelegd. 

Nu heeft deze 28 jaar jonge dame als eerste de via Antartica de zuidpool bereikt op onder anderen een snowbike en met behulp van ski's en kite vliegers. Dit hield in 800 km in 20 dagen met barre kou,harde wind,brandende zon,snijdende kou en kans op bevroren lichaamsdelen. 

Nu ze weer terug is kan ze haar dagelijkse werk weer op pakken bij de BBC als presentatrice van het Engels kinderprogramma Blue Peter.  Helen Skelton ... deze dame heeft klasse.

www.cycletheearth.com

Hoger dan het Hooggebergte

Wil je wat anders dan de Franse Alpen ga dan is mountainbiken in de Himalaya's


www.mountainbikeworldwide.com

Stoer sturen in Dorst

Bikers: Antoine de Kort Thijmen van de Vrede


In de ochtend was het aan het regenen dus ik gelijk kijken op weer online. De regen zou weg trekken, dus er moest gefietst worden en dan wel op de mountainbike. Thijmen rade aan om naar Dorst te gaan. Dat was voor mij al eventjes geleden al zei Thijmen dat de route uitgebreid was en alleen maar mooier is geworden. Dus wij naar Dorst met de auto om vervolgens kennis te maken met deze Brabantse draaimolen. 


Het is echt een racetrack en dat snappen dan ook vele, het is dan ook standaard geworden om je ronde te timen. Er is zelfs een serieuze ranking met een toptijd van 20:11 over een afstand van 7,5 km. Dat is echt snel want het is een technisch draaiend parcours.
Vandaag lag het er op sommige stukken nat bij dus grote plassen en glijdend door de bochten. De eerste twee rondes reed Thijmen op kop wat mij uitdaagde om hem te volgen. In de 3e ronde waren mijn benen warm gedraaid en reed ik voorop met een pr van 26 minuten. Na dit was de sfeer gezet en er moest nog een rondetijd worden gezet. Thijmen reed achter mij en ik hoorde de ratel van zijn freewheel die gaf voor mij aan dat ik harder moest. Al fietsende gaf hij nog de nodige tips waar ik zeker wat mee kon, dus paste ik ze gelijk toe en rolde nog sneller door het bos.


Na vier rondes ben je er dan ook behoorlijk duizelig van geworden dus werd het tijd om uit te fietsen.
Voor wie nog niet in Dorst is geweest, ga is kijken het is een serieus technisch rondje.


www.mtb-dorst.nl/home/

Mtb Dorst Route

Stevig ontbijt

Naar het cafe ? Wie gaat er mee ? 15 juli

In Rotterdam 30 juni t/m 22 juli opent het Rotterdamse Tourcafé haar deuren. 
Een Tourcafe? Ja daar  kun je dagelijks vanaf 15.00 uur de Tour de France live volgen op een groot projectiescherm.


Dit moet ik zien dacht ik, hoe kan je dat nou beter combineren met een ritje Rotterdam en terug. Dus het idee is om 15 juli een rondje Rotterdam te doen. Start Goes, over Zierikzee 86 km of heen over Bergen op Zoom 116 ? Al met al denk ik een rit van 200 km maar de renners rijden die dag ook 198 km maar dan in het hooggebergte dus wat houd je tegen. Wie is er in om mee te gaan, aan te sluiten of te meeten in Rotterdam ? 


Reageer even op dit bericht of stuur een mail naar info@velomoda.nl en ik houd je verder op de hoogte.


info@velomoda.nl
www.tourcafe.nl/

zij heeft de broek aan !

Met je spijkerbroek op de fiets is niet niet de beste optie ....

Al is  Levi’s/Raleigh Pro Team uit de tachtiger jaren toch een fijne keuze

Mama waar is mijn driewieler ?

Kleine jongens worden groot ?

Go by plane Go by bike ?

Go by Corima 

Planebike gespot in Japan van het Franse merk Corima.

Velo Moda maakt het draagbaar

Velo Moda Shirt Design 18 euro per shirt

Interesse ?

Mail style T-shirt ( Have a Seat ... )

Mail maat T-Shirt S,M,L,XL

Mail naar info@velomoda.nl

VeloModa neemt contact met je op...

Onder de Toscaanse zon ( Dag 4 )

Bijlage: Slideshowe en GPS

Nog 1 dag fietsen in Toscane, die moet ik dan ook goed benutten. Nu had mijn zus gezegd dat je in San Gimignano goed Italiaans ijs kon eten. Nu heb ik wel vaker Italiaans ijs op maar ik was benieuwd dus ik fietste richting San Gimignano. Eerst had ik de zeewind in mijn rug richting Pontedera. Onderweg kwam ik een oude man tegen op een oude Bianchi stalen racefiets. We raakten aan de praat en hij moest ook de zelfde richting op. Onderweg legde hij me wat uit over de omgeving en bij een plaatselijke wieler ronde namen we afscheid.

Na de nodige Kilometers waren de toren van San Gimignano dan ook in zicht en de toeristen waren duidelijk aanwezig. Na 75 kilometer smaakte dat ijs dan ook erg goed en ik nam nog maar een 2e beker Gelati. Na de toeristische drukte ontvlucht te hebben volgde een afdaling met nog wat beklimmingen. Ristorante Latini dat klonk goed daar hadden ze dan ook vast wel een bord pasta. Het was een authentiek Italiaans restaurant wat afgeladen vol zat met feestende families. Buiten was er nog genoeg plaats en ik bestelde mij Spaghetti con Pomodori en de nodige ingredienten. Na de maaltijd kreeg ik nog een Espresso van de zaak met Cantucini koekjes. Ze waren dan ook erg vriendelijk en de serveerster zag er uit om op te eten. Afijn er moest weer gefietst worden want ik zat nog geen eens op de helft. Mijn weg vervolgde zich richting Empoli om met een bocht richting Pisa te fietsen. Pisa was nog 30 km en na 4 dagen waren dat best zware kilometers, Snel nog even wat cola gehaald in de plaatselijke bar voor de suikers en de scherpte.

Het was dan ook een verademing toen ik Pisa in reed en ik mij Hostel bereikte. Na mij zelf verzorgd te hebben kon ik beginnen aan de maaltijd. Mijn week was compleet ik had geen kilometers gegeten nee ik had ze gevreten. Na een iets te late avond met de Hostel gasten kon ik richting bed want de 6:30 moest ik er weer uit om terug te keren naar Olanda.

In 4 intensieve dagen  ontzettend veel gezien en veel mensen ontmoet. Het heeft me weer een hoop inspiratie en energie gegeven. De fiets thuis laten is volgende keer geen optie want het heeft mij op plekken gebracht waar treinen niet stoppen en auto's niet komen.  

Bella Toscana dag 4

Onder de Toscaanse zon ( Dag 3 )

Bijlage: Slideshow en Gps

Zo vandaag rustig aan doen was de planning dus eerst even een bezoek aan Pisa centrum, rond 12:00 zat ik op de fiets. Lekker warm natuurlijk, dus ik fietste richting kust om wat vlakke meters te pakken. De route ging richting Livorno een plaatselijke badplaats. De plaats kende ik van foto's met een plein dat leek op een dambord. Dus dit moest ik zien, na het plaatselijke havengebied doorgefietst te hebben kwam ik langs de kust. Even wat foto's maken  en weer door met een tip dat ik verder moest fietsen onder Livorno.
De prachtige rotsachtige kustlijn verscheen en ik stopte om een foto te maken. De plaatselijke Afrikaanse parkeerwacht riep Velo Moda Sei Francaise ? Dus ik zei nee en maakte nog een praatje met hem. De weg kreeg meer stijging, no problemo de benen waren lekker los gegooid dus laat die hoogte meters maar komen. Na links afslaan ging de weg om hoog. Eerst steil toen niet te steil waar door er lekker los getrapt kon worden. Boven aangekomen stonden er 350 hm op de teller. Hierna volgde er een mooie afdaling en nog wat mooie beklimmingen. Vervolgens reed ik over de plaatselijke autoweg en zag ik weer zon mooie heuvel. Dus ik afslaan natuurlijk, hier lagen dus ook weer wat mooie hellingen die vooral steil waren en allebei doodliepen. Het leek wel de Ardennen zo steil. Maar dan op verzet 39 - 23 verzet is het stoempen voor Viva Italia.
Terug op de Autoweg nog even wat locale kronkel wegetjes op het Toscaanse Platteland. Toen helaas 14 km rechtdoor moeten fietsen over de autoweg waar 70 de snelheidslimiet is maar waar je met 100 word ingehaald. Allemaal zeer netjes want dit doen ze met een grote bocht. Inhalen is hier de plaatselijke sport, rapido, rapido. Terug in Pisa lekker chillen en vooral veel eten. De dag was compleet met een bezoek aan het stand en na gezwommen te hebben in mijn eigen zweet. Ja en dan je zwembroek gewoon thuis laten.

Bella Toscana dag 3

Onder de Toscaanse zon ( Dag 2 )

Bijlage: Slideshow en Gps

Na een stevig Italiaanse ontbijt met Salami en een o zo taaie Ciabatta kon ik beginnen aan de eerste kilometers voor deze dag. Eerst even naar Pisa om daar op de foto te gaan met die scheve toren. Dan zijn er natuurlijk altijd vriendelijke Japanners die zeggen "you want to make picture for me" en vervolgens een foto voor jou maken. Zo weg uit die heksenketel op naar het volgende toeristische hoogtepunt Lucca.

Wat me opviel is dat er zoveel word gefietst in deze regio het lijkt Nederland wel. Na 30 km reed ik de vestiging Lucca binnen waar iedereen op de fiets leek te zitten. Even over de plaatselijke kasseien gereden om vervolgens wat vers fruit te eten bij een fruitbar. De Zebra was gesignaleerd en de een paar locale Bella Donna wouden alles van dit verschijnsel weten. Dus lekker gesocialized en aan mijn Italiaanse taal gewerkt. Ciao molte succeso con tua essami, en ze zeiden Buona giornata. Mijn dag kon niet meer stuk na dat ze mij een prettige dag toe wensten uhm.
Na Lucca verlaten te hebben keerde ik terug richting het Toscaanse platteland waar de plaatselijke luchtmacht zijn kunsten vertoonde. Soms kreeg ik bijna het idee dat de Chinooks en Apaches mij aan het volgen waren. Dus ik op de vlucht door de Toscaanse heuvels. Stop wat zag ik daar een plaatselijke rijdende groente boerin. Ze zei ik heb geen gele bananen maar wel kersen. Nou doe mij dan maar een busta kersen. Na mijn suikerspiegel weer op peil te hebben gebracht kon de rit zich hervatten.
Leuk, dat ziet er uit als een mooie klim dacht ik 13:30. Alsof ik het nog niet warm genoeg had begon ik aan deze stevige kluif. Denk je boven te zijn komt er weer een stuk. Wow lekker afdalen, wel opletten voor de gaten in de weg. Daar bunny hopte ik dan ook vrolijk overheen. De weg werd slechter al had ik dat te laat door en vloog mijn voorwiel met een harde klap in een kuil. Mijn bidon vloog er uit en ik zag dat de weg onverhard werd. Er volgde een afdaling over wit bijna parkieten zand. Wow dit moest strada Bianchi zijn. Jaarlijks wordt in Toscane een plaatselijke onverharde wielerwedstrijd gehouden op racefietsen "stradebianche". Twee dames liepen me tegemoet en keken me aan alsof ik gek was. Dus ik in de remmen, vervolgens stond ik 10 meter verder stil. Scusa signora ? Quanto Chilometri per il Strada normale? Ze sprak met een bijna Frans accent Italiaans en zag er uit als een Belgische madam. Dus ik ging over op zijn Nederlands al was ze Frans Belgisch. Ze zei 1 kilometer. Mijn fiets zat onder het witte gruis. Na een dure fles water te hebben gekocht kwam ik er achter dat ik in een golf resort stond.

San Gigmignano was nog 30 kilometer en ik had er 118 op zitten. Na 3 flessen water leek het mij  verstandiger om terug te keren richting Pisa aangezien dat nog een eind was. Terug aangekomen in Pisa vloog ik tussen het verkeer door, leuk je bent op de fiets hier ook sneller dan het plaatselijke verkeer. 163 km op de teller en ik kon me zelf herstellen met de nodige voeding en een frisse douche.

Bella Toscana dag 2

>

Onder de Toscaanse zon ( Dag 1 )

 

Bijlage: Slideshow en Gps

Na een korte vlucht en en een lange trein reis stond ik toch dan echt in Pisa met mijn fietskoffer. Wist niet dat het zo'n bekijks trok met die koffer. In de trein keken mensen naar de koffer of dat er een bom in zat, de meest gestelde vraag was dan ook wat zit er in, nou een fiets. Van Pisa Airport was het nog 1,5 km met de bus richting mijn Hostel. Wat een service ik kon mijn fiets gelijk stallen in het berghok achter slot en grendel. Lekker, het was gewoon benauwd warm buiten.

Na de montage van mijn fiets en me zelf in kledij gehesen te hebben kon er gefietst worden. De bergen achter Pisa trokken mijn aandacht dus ik zocht ze op. Eerst weg uit de toeristische chaos om me terug te trekken op het Toscaanse platteland. Geen flauw idee waar ik heen fietste al steeg de weg behoorlijk omhoog. Na het inhalen van een oude veteraan viel me op dat deze weg toch nog wel eventjes doorzette. De enige weg was zo ver mogelijk omhoog. Vele renners waren al aan de afdaling begonnen. Boven aangekomen kwam ik er achter dat mijn ketting verkeerd door mijn derailleur liep. Ongelofelijk dat alles nog werkte, dus ik opnieuw de ketting gemonteerd en rapido naar beneden. Het eerste stuk reed ik achter een Iveco wagen die de weg goed kende want hij reed zon 60 naar beneden. Na de eerste bocht was ik het beu en haalde hem in om vervolgens met vrij zicht naar beneden te vliegen. Even in de remmen om van het prachtige uitzicht een foto te maken. Weer terug op de weg sloot ik aan bij twee Italiaanse macho renners zonder helm. Deze onveilige vogels heb ik maar gedag gezegd en ik vervolgde mijn weg alleen verder naar beneden.

Terug aangekomen bij de Hostel  had ik er zo'n 57 km opzitten. Na een heerlijke Pizza kon ik richting bed, want de volgende dag zou ik er een duurtraining van maken met minimaal 150 km.

Bella Toscana dag 1

Serieus afzien (comicflash)

Mooie flash animatie over vallen en weer opstaan.

Op zoek naar de Toscaanse zon !

Vandaag was ik het beu weer een dag met regen. De vooruitzichten waren niet beter en dat met een fietstocht in het vooruitzicht. De planning was om donderdag af te reizen naar Parijs om van uit daar binnen twee dagen terug te fietsen naar Terneuzen. Het weer hield me tegen dus er moest een andere optie komen.

Italië is een land wat mij nog altijd trekt, mijn gedachten dwaalde af toen ik 17 was. Toen was ik namelijk voor het eerst alleen op vakantie in Toscane, wat een avontuur en wat heb ik daar veel meegemaakt. Dus de keus was duidelijk de reis ging terug naar waar die liefde voor Italie begon. De bestemming word Pisa,tickets en jeugdherberg zijn geboekt en de fietskoffer is vanavond ingepakt. Morgen nog even wat gps routes uit stippelen en dan kilometers vreten in de Toscaanse heuvels. Donderdag vertrek ik van uit Eindhoven en maandag vlieg ik terug.

Dat wordt natuurlijk weer fotograferen,verslag leggen. Genieten van het Italiaanse eten en mijn ogen open houden voor de Italiaanse ''bella donna''. Volg de twitter en houd de blog in de gaten want ik neem jullie mee naar dit fiets mekka van Italia.

De Smerigste MTB Toertocht van Belgie 2012

Bikers: Antoine de Kort,Jacob de Roo, Thijmen van de Vrede 

Zondag is zoals meestal fietsdag. Samen met Jacob de Roo en Thijmen van de Vrede gingen ik dan ook weer is op bezoek naar onze zuiderburen. De locatie was Ath in België, de omstandigheden, veel regen en bewolkt. We gingen met hoge verwachtingen naar deze tocht, het slechte weer kon ons dan ook niet tegenhouden.

Aangekomen in Ath regende het nog steeds flink door. We waren aan het parkeerterrein te zien  volgens mij de enige Nederlanders. We kozen voor de afstand 55 km aangezien het al koud genoeg was. De organisatie was zeer vriendelijk en had duidelijk geen last van opstart problemen.
Bij het wegrijden werden we meteen verwelkomt door een bui regen. Na het verlaten van de verharde weg, was na 1 pad de fiets al goed vies. Maar we hadden er lol in en gingen al glijdend verder. Zo hard mogelijk over die gladde polderwegen en veel lachen als iemand het weiland in schoot. De hoogteverschillen waren niet echt spannend maar wel leuk met deze omstandigheden. Na een aantal kilometer waren we al niet meer herkenbaar en werd het alleen maar leuker om harder door die plassen te biken. Aangezien de taal in deze omgeving Frans is en ik daar niks van bak, riep ik 'is everybody happy' waar op mevrouw riep 'very happy'. Ze keek wel duidelijk anders, ja wat bezielt men om rond half 10 een toertocht te rijden in deze omstandigheden. De plaatselijke bevolking keek ons dan ook aan alsof we van een andere planeet kwamen.

Na 53 km stampte ik iets te hard door waardoor mijn deraileurachterpad brak en er niks anders opzat om te gaan lopen in de klim. De laatste 7 km maakte Thijmen en Jacob hun training nog een stukje zwaarder om mij al duwend naar de streep te brengen. Ze vonden het dan ook erg leuk om mij andere te laten inhalen in de afdaling zonder aandrijflijn.
Aangekomen in Ath konden we netjes onze fietsen en ons zelf afspuiten. De sfeer was goed,de route was leuk, de organisatie was goed en het weer maakte van deze tocht een geweldige ervaring.

De smerigste toertocht van Belgie 2012

Black Beauty no3

http://budnitzbicycles.com/bicycle/no-3-steel