#vmadventure On my way to the supermarket + video

I stay for a couple of day in El Chorro a little pueblo (village).
Because they have no great supermarket I need to go to Alora a bigger town 15 km further.
I don't need to buy oranges and lemons because you can find them beside the road.
Sometimes going to the supermarket can be a adventure to.

#vmadventure Shity tires,fucked up lines and a cold shower at the end

Shity tires,fucked up lines and a cold shower as dessert

No Iam not changing my bicycle for a Hip Hop career. But today was a day of working against the power of mother nature.

I was leaving Malaga city after a week. This city was making me lazy and I missed the connection with mother nature. So a Canadian told me about El chorro, after seeing the pictures I knew it El Chorro was the next destination. The route showed me a distance of 50 km but I knew there where hills.

Shity tires and fucked up lines

Fucked up lines I love it

The hills where step and the road condition was broken tarmac. No irritation I love it to work against those factors. And after the broken tarmac, muddy roads where following.
I spoke at this trip with surfers and climbers and they are al speaking about reading the lines of your playground. One other important fact is to be relaxt and feel the reaction of your playground. It's the same with cycling you need to read your track and find nicelines between wet rocks and muddy tracks. Strange but my slicktires are my best friend in every condition. When I have my fully packed bicycle on muddy ground I do slowclimbing (keeping pressure) and slow off road downhill (keeping care of my luggage). Braking you need to do on the right moments and not on wet stones. I learned allot of my mountainbike friends back in Holland thanks guys.

Oke and why I talk about shity tires ? My tires didn't like the brown mud and where covered in mud. So I needed to walk uphill like I was a alpinist.
And the fucked up lines, yeah thats because the tarmac road was full of holes and scratches. I learned to avoid those holes because those roads eat tires and give you a flat present. Later when I finished my tapa meal in the city Alora I took a 10 km cold shower to El Chorro. But sometimes it's nice to suffer and I like to sing and scream under my cold shower. So I was singing " I want to ride my bicycle ". The fun factor is for me very important and before I knew I was in mountainparadise El chorro.

Pictures of today

When you feel the pain in your legs

LOOK BACK
and
ENJOY

Muddy roads down and up

Is this the jungle ?

Outside my place for the night

I send you soon some pictures of El Chorro

#Vmadventure Investing in health is investing in good food

Good food at the Mercado of Malaga

People ask me allot how I find the energy to cycle to south Spain.
I always say it's about the history inside my legs.
Maybe I'm cycling sportive now for 15 years and my legs give me allot of energy.
I told them also everybody can do it on his own way. It's al about how you feel and a combination
of recovery and good food.

Yes the food part inspired me for allot of years. Healty food can make you feel allot better.
Your body is like a engine, keep it clean and give it gasoline (food).
I love to cook and enjoy eating food everyday, so cycling is a great hobby.
Eating good is not just eating two piece of fruit a day. Try to eat various ingredients, like seeds,nuts,fruit,vegetables,fish and Oats is very helpful. Don't eat to much but see everyday as a new day and start again.
The right discipline is everything, cycling and travelling can make you lazy and let you forget the health factor. I see my self like a sponge, when Iam finished there is nothing inside any more.
When you sport you loose a lot of minerals and calories. Eat it when you need it is my motto.
So be sure you always have some food with you. Food can be your recovery and your startup for a new energetic day.

I went this day to the mercado in Malaga and it feels like a food paradise. Good quality food and good prices. Try to avoid the bad food and invest in quality. It can make you feel better and give you more daily energy. And if you feel bad try to find a sollution wich nature products can make you feel better.
There is to much information of healthy food so I advise you to read some Internet blogs about it. Stay sharp because there is allot of bad information on the Internet about what is healty.

Eat it when you need it !

#Vmadventure the streets of Malaga

#Vmadventure The Streets of Malaga

Balloon Girl

MIRA

STONES

Light Shadow

Light Shadow

AZUL

#Vmadventure Malaga Recyclo Bike Cafe my hangout for this week + Video

#Recyclo Bike Cafe Malaga

#CHECKLIST

Good coffee ✓
Great beer ✓
Beautifull bicycles ✓
Delicious food ✓
Comfortable sofas ✓
Friendly staff ✓


Sometimes a cafe is a perfect place to learn for your study ore reading a book.
This cafe makes you feel like you are at home. Familys with childeren,students and creative people you will find here the whole day.

Let yourself inspire by Recycle Bike Cafe Malaga and take a look inside.

http://www.recyclobikeshop.es

#Vmadventure From the mountains of Granada to the coast of Malaga + Video

From Granada to Malaga




#Vmadventure Granada - Lajaron 06-01-15

The contrast of the road

De stalenros mocht weer van stal om in zuidelijke richting kilometers te maken. Granada is een prachtige stad waar ik de nodige dagen van heb genoten. De tempratuur is hier een stuk kouder maar ik had altijd stralend blauweluchten en zicht op de bergen. Mijn weg vervolgde ik richting Orgiva een gebied waar nog steeds hedendaagse hipies leven. Leven in de natuur en terug naar de basis dat is wat deze mensen bevalt. Daar wou ik dus meer van weten en aan het einde van de dag vond ik een pension in Lajaron.



 
#Vmadventure Lajaron - Salobrena 07-01-15

A new day at Salobrena

Na een goede nachtrust vertrok in richting Orgiva. Een vrouw achter de lokale bar in Orgiva vertelde me dat ik richting Canar moest fietsen. Voor Canar moest ik een overhard pad nemen en zou ik in hipie dorp Beneficio uitkomen.

De weg naar Canar was een klim van eerste klas en het weer voelde als een hete zomerdag. Nadat ik Benificio had bereikt vroeg ik aan een local of ik een rondje mocht doen. Geen probleem iedereen was hier in chille toestanden. Na een gesprek met een hipie Napolitaan koos ik er voor om niet de nacht hier door te brengen. Ik trok toch iets te veel aandacht met mijn uitrusting. Via de onverharde weg bereikte ik weer de bewoonde wereld en vervolgde ik mijn koers om dit dal te verlaten.

De kust kon niet ver meer zijn. Na een stuwdam ging het gelukkig nog bergafwaarts ook.
Via de autoweg bereikte ik Salobrena een leuk kustplaatsje waar ik de nacht door bracht.




#Vmadventure Salobrena - Nerja 08-01-15

Nerja and his Carretera

Na het ontbijt zocht ik de Carretera red op om richting Nerja te fietsen. Langs de kust hier is veel hoogte verschil dus dat werd toch nog het nodige klim werk. Mannen met dikke buiken en lichte carbon rossen haalden me in en lieten trots hun achterwerk zien. Het maakte mij allemaal niks uit, ik genoot van het uitzicht.

In een tunnel genoot ik van de acoustic en zong ik O solo mio ! Een dame te voet rende door de tunnel. Nee ze rende niet voor mij weg, deze dame was al aan het rennen van Polen. Ik kwam met haar in gesprek en ze was bezig aan haar laatste afstand naar Tarifa. We gingen nog even samen op de foto en we vervolgden onze route weer.

In Nerja aangekomen was het rollator en buideltasjes gehalte hoog. De Pensionados waren hier uitgestreken, waaronder veel Engelse zon aanbidders. Vriendelijke mensen maar ik moest hard zoeken naar de lokale bevolking. Afijn het is een prachtig stadje, zon strand en dagelijks blauwelucht.






#Vmadventure Nerja - Malaga 12-01-15

On my way to Malaga

Na een aantal dagen in Nerja was ik toe aan de volgende stap. Malaga was de volgende bestemming.
De weg naar Malaga was opnieuw de Carretera RED.

Een tweetal wielrenners zorgden voor een mooi windscherm en brachten me een eind naar Malaga. In de zomer moet het hier gigantisch druk zijn zo te zien aan het aantal hotels en appartamenten. Bij het binnenrijden van Malaga moest ik even denken aan Rotterdam. Samen met een Afrikaan op een fixie bike reed ik het centrum van Malaga in. Het heeft echt de uitstraling van een havenstad. De charme van de stad moest ik nog zien te vinden. De wegenstructuur was lekker chaotisch overal eenrichtingsverkeer en veel stoplichten.

Mijn hostel heet het Pink hostel en was vroeger inderdaad een club waar dames rond palen hingen, gelukkig hebben ze de bedden wel veranderd. Het is een lekker chaotisch hostel waar je nergens op hoeft te lettten. Ik verblijf hier al weer even en word elke dag weer verbaasd door de stad en zijn bezoekers.

#vmadventure Granada en mi corazon + Video

La naturaleza en Granada

My first experience with Granada was the city center. I feeled the sportivity from the outdoor people, I saw the real food in combination with a not to commercial life.

When I joined a free walking tour from the Makuto Guesthouse Hostel I fell in love with this city. The stunning views from the hill where people still living in caves. The connection with the nature is verry close. A short walk and you feel connected with the big Sierra Nevada. It is a city with allot of Arabian influence and a changing climate.

The beautifull moments at christmas and being with the locals maked this time perfect. I know Granada is in my heart, Granada es en mi corazon.

#vmadventure I'll be at Granada before christmas + Video

This is for me the best way of Adventure Offroad tracks (freedom)

A long and windy ride to Cordoba

The Nomad Hostel was een ideale plaats om bij te komen en te genieten van Sevilla stad. Op de kaart leekt de route Sevilla - Cordoba haalbaar. Met 144 km te gaan verliet ik de stedelijke chaos en kwam ik op een boerenweg terecht. Voor een Zeeuw viel de wind wel mee, al was het een vervelend zeurend windje. Met al die bepakking vang je dan ook nog is meer wind ook. Dit was zo'n rit dat ik mijn snelheid en tijd in de gaten moest houden. Dit alles om voor het donker Cordoba te bereiken. 

Via de Carretera RED (autowegen) bereikte ik Cordoba. Prachtig hoe deze stad kleur krijgt als het Spaanse zonnetje ondergaat. Het Funky Hostel Cordoba had nog een kamer vrij voor een goede nachtrust.

A good ride with a nice suprise at the end

Sleaping under a olive tree

Na een goede nachtrust en een mager ontbijt kon mijn tocht beginnen. Eerst een toeristisch rondje en een bezoek aan de buurt super. Vervolgens zocht ik het mooie asfalt op van de Carretera RED. De route begon met lange geleidelijke beklimmingen, dat zou aan het einde van de dag stukken steiler worden. Prachtige uitzichten en weinig wind maakte dit een prachtige rit. Als je dan je route voorbereid op googlemaps weet je dat je soms voor verassingen komt te staan. Ik kies altijd voor de optie bewandelbare paden en dat houd dus ook onverhard in. De route begon met gravel en vervolgde zich tussen de olijfbomen over steile rollende stenen en modder. Soms is het mooi dat niet alles vanzelf gaat. Mijn benen waren zelfs van het lopen te vermoeid dus ik koos ervoor om mijn tent op te zetten onder een olijfboom. Dit werd gegarandeerd een koude nacht.




A cold start but a sunny end

Lastnight
I maked new friends in Andalusia

Warrior clothes for the Andalusian Cold

Na een slapeloze nacht begon ik 7:00 mijn tent op te breken onder een schitterende sterren hemel. Wat mij wakker hield was een aanhankelijke hond die ik had ontmoet toen ik gisteravond om 8:00 mijn tent uitliep. Hij klampte zich vast aan mijn been en wou niet meer loslaten. Ik wees hem zijn plek maar me moeite wist ik hem mijn tent uit te werken. Wat volgde was gejank en een hond die in wou breken in mijn tent. Hoeveel ik geslapen heb weet ik niet al leek het meer op een diepvries dan een tent.

Dus bij het opbreken van mijn tent liep deze viervoeter nog steeds aanhankelijk om me heen. Vervolgens doorzocht hij mijn tassen naar eetbaar materiaal. Helaas zowel voor mij als hem geen ontbijt. Toen alles gepakt was kon ik om 8:00 vertrekken opzoek naar een ontbijt. Met veel moeite vond ik mijn eerste watertap. Na 5 km wist ik de hond van me af te schudden in een afdaling. De kou kwam me tegemoet en de vorst bood zich aan. Mijn handschoenen zaten onder in mijn tas dus dan maar zonder deze de koud overbruggen. Na dit dal achter me gelaten te hebben omhelsde de zon mij en bood zijn warmte aan. Na 25 km bood mijn ontbijt zich aan in een bar, wat smaakte dit goed zeg. Een Spanjaard vertelde mij dat de resterende 28 km bergafwaarts gingen. Dat klopte dit was een waar kerst cadeau. Voor dat ik het wist was ik in het Makuto Guest House in Granada.

A sunny end at the Makuto Hostel - Granada

#vmadventure Borders are made to cross them

Me at the boarder of Spain Andalusia 

On my way I crossed the boarders of:

Netherlands
Belgium
France
Spain
Portugal

At the moment Iam a Granada (Andalusia)
About a couple of day's it's time to cycle to the coast.
I look forward to see the ocean again, so the nexxt #vmadventure you can find me at the coast.